Fibromiyalji Nedir?

Fibromyalji sebebi kesin olarak belli olmayan, yaygın kas ve eklem ağrıları , azalmış ağrı eşiği, başta bel ve boyun olmak üzere tüm vücutta tutukluk, uyku bozukluğu, yorgunluk ve psikolojik problemlerle birlikte görülen kronik bir rahatsızlıktır. Her yaş grubunda görülebilmekle birlikte en sık orta yaş kadınlarda görülmektedir

Fibromiyalji Neden Olur?

Fibromyaljiye neden olan sebepler henüz kesin olarak bilinmese de, hastalığın gelişiminde rol oynadığı düşünülen çeşitli mekanizmalar mevcuttur.

*Sinir Sistemindeki Değişiklikler

*Sinir Sisteminin Aşırı Duyarlılığı

*Genetik

*Çevresel Faktörler

*Hormonal Değişiklikler

*Otonomik Fonksiyon Bozukluğu

Fibromyalji Tanısı Nasıl Konur ?

Fibromyalji tanısı genellikle oldukça zor konulur. Kesin tanıyı koyacak bir görüntüleme yöntemi yada kan testi yoktur.

En az 3 aydır yaygın vücut ağrısı bulunan ve yorgunluk, uyku bozukluğu, kognitif değişiklikler, duygudurum bozukluğu gibi semptomları da olabilen kişilerde, bu semptomları tam olarak açıklayacak başka bir hastalığın bulunamadığı durumlarda fibromyalji tanısı olasıdır.

Fibromiyaljiyle birlikte görülebilen hastalıklar şu şekilde sıralanabilir:

*Anksiyete

*Depresyon

*Huzursuz Bacak Sendromu

*Kronik Baş Ağrısı

*Migren

*İrrıtabl Barsak Sendormu

*Dismonore (Ağrılı Adet Görme)

Fibromyalji Tedavisi

Fibromyalji tedavisinde amaç ağrı, yorgunluk ve tutukluk şikayetlerinin azaltılması, egzersiz toleransı, fonksiyonellik ve yaşam kalitesinin artırılması, stres ve psikolojik problemlerin giderilmesidir.

İlaç Tedavisi

Ağrı, yorgunluk ve uyku problemlerini azaltmak, fonksiyon ve genel iyilik halini artırmak için ilaçlar kullanılmaktadır.

İlaç Dışı Tedaviler

Yapılan çalışmalarda, fizyoterapistlerin fibromyalji tedavisinde önemli rol oynadığı belirtilmiştir.

Hasta eğitimi, egzersiz odaklı eğitimler, manuel terapi, miyofasyal gevşeme, osteopati gibi yöntemler fibromiyalji hastalarının ağrılarını hafifletmekte ve yaşam kalitesini arrtırmaktadır.

Hasta Eğitimi : Hastalarla iyi bir iletişim kurarak fibromyaljinin nasıl bir hastalık olduğu ve hastalığın doku hasarı meydana getirmediği anlatılmalıdır

Stres, kötü postür ve uykusuzluğun ağrıyı tetikleyebileceği hatırlatılmalıdır

Fizyoterapi

Egzersiz Eğitimi : Fibromyalji tanılı hastalar ağrılarından dolayı çoğu zaman egzersizden kaçınmakta ve sedanter bir hayat sürebilmektedir. Ancak egzersiz endorfin düzeylerini artırarak analjezik ( ağrı kesici) etki meydana getirmektedir.

Egzersiz Eğitiminin Amaçları :

*Ağrı ve yorgunluğu azaltmak

* Aerobik kapasiteyi artırmak

* Kas kuvvetini artırmak

Fibromyalji Hastalarında Hangi Egzersizler Yapılabilir?

*Aerobik Egzersizler

*Kuvvetlendirme Egzersizleri

*Germe ve Esneklik Egzersizleri

*Su İçi Egzersizler

*Yoga

*Pilates